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Debido a la elevada incidencia de lesiones inguinales en como el fútbol, la prevención imprescindible y debe realizase.  Existen programas… Read More

Varios estudios muestran que el entrenamiento excéntrico (isquiotibial nórdico o con tirante musculador) reduce la incidencia de lesiones de isquiotibiales… Read More

La evaluación pre temporada o pre competición es una herramienta valiosa siempre y cuando se utilice de la forma más… Read More

La Prehabilitación o ejercicio preventivo será utilizado a diario para disminuir el potencial lesivo, y estará basado en uno de… Read More

Mantener el dedo del pie hacia arriba o «dorsiflexionado» es posiblemente uno de los elementos más importantes de la mecánica… Read More

Para la mayoría de los deportes, el entrenamiento de fuerza debe ser un complemento de las necesidades de programación de… Read More