Este tipo de prueba determinará si el atleta tiene un nivel mínimo de potencia con el peso corporal.

Probar la potencia máxima, nos permite medir la potencia de la parte inferior del cuerpo con la ayuda de la parte superior del cuerpo para determinar el impulso.

El porcentaje en este caso debe estar entre 115-125% de la medida objetivo.

También realizamos esta prueba con las manos en las caderas, las investigaciones han descubierto que el salto con las manos en las caderas es aproximadamente un 20% menor que con la ayuda de mis brazos.

Comparar las dos pruebas da una idea de la capacidad de utilización de los miembros superiores e inferiores en la generación de energía. (Componente elástico vs fibras musculares).