CRITERIOS DE ENTRENAMIENTO DE LA VELOCIDAD
ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA EN FÚTBOL
TRATAMIENTO Y REEDUCACIÓN DEL DIAFRAGMA
El Diafragma, es anatómicamente anormal, va desde la parte inferior de las costillas hasta las vértebra T6, luego baja hasta… Leer más TRATAMIENTO Y REEDUCACIÓN DEL DIAFRAGMA
BACK SQUAT 1 1/4
El Back Squat 1 1/4 es aquel en la que se realiza un Squat completo con un Squat de 1/4… Leer más BACK SQUAT 1 1/4
BIOMECÁNICA DEL SPRINT
En el apartado del sprint se debe estudiar tanto los segmentos de propulsión como los de absorción de energía, de… Leer más BIOMECÁNICA DEL SPRINT
VELOCIDAD DE LA FUERZA
Principal utilidad de movilizar cargas a alta velocidad (aplicación de velocidad de ejecución sobre la fuerza). Movimientos Olímpicos y variaciones,… Leer más VELOCIDAD DE LA FUERZA
SJ & CMJ TEST
La altura en saltos verticales como el SJ o CMJ tiene una fuerte correlación con los tiempos de carrera en… Leer más SJ & CMJ TEST
BROAD JUMP TEST
Este tipo de prueba determinará si el atleta tiene un nivel mínimo de potencia con el peso corporal. Probar la… Leer más BROAD JUMP TEST
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