La Prehabilitación o ejercicio preventivo será utilizado a diario para disminuir el potencial lesivo, y estará basado en uno de… Leer más FUERZA DEL PILAR

La Prehabilitación o ejercicio preventivo será utilizado a diario para disminuir el potencial lesivo, y estará basado en uno de… Leer más FUERZA DEL PILAR
Mantener el dedo del pie hacia arriba o «dorsiflexionado» es posiblemente uno de los elementos más importantes de la mecánica… Leer más FLEXIÓN DORSAL DEL 1° META EN LOS EJERCICIOS
Para la mayoría de los deportes, el entrenamiento de fuerza debe ser un complemento de las necesidades de programación de… Leer más ENTRENAMIENTO DE LA FUERZA A LARGO PLAZO