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Etiqueta:Preparación Física

Publicado en 7 agosto, 2018

Evaluación, Correctivos, Velocidad y Agilidad

     acsascertificacion@gmail.com   La importancia del patrón respiratorio en el trabajo de estabilización del pilar y en la reeducación de las disfunciones de la cadera y hombro. La habilidad…

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Publicado en 14 octubre, 2017

ACCIÓN MUSCULAR EXCÉNTRICA

Al andar o correr, los músculos de las extremidades inferiores generan de manera colectiva casi la mitad de trabajo excéntrico que concéntrico. Este equilibrio dinámico entre las acciones de los…

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Publicado en 30 marzo, 2016

TÉCNICA DE CARRERA DE VELOCIDAD

A diferencia de otras habilidades deportivas, la carrera es una actividad natural en la cual la mayoría de los deportistas tiene experiencia (correcta o incorrecta). Incluso en las fases iniciales,…

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Publicado en 2 marzo, 20163 marzo, 2016

Lesiones en judo: Revisión sistemática y sugerencias de prevención

Partiendo del conocimiento limitado de los datos de la generación y causa de las lesiones en Judo, podremos decir que hay un amplio vacío en cuanto a la  enseñanza de…

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Publicado en 20 julio, 201528 octubre, 2017

CALIDAD DEL MOVIMIENTO EN JUDO

Todas las personas y deportistas tenemos la misma capacidad para movernos, pero la “calidad” a la hora de hacerlo es lo que nos distinguirá. La eficiencia del deportista y de…

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Publicado en 18 marzo, 201523 marzo, 2015

ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS

BANDAS ELÁSTICAS Este tipo de material recibe diferentes nombres: Tirante musculador, gomas elásticas, tensores,  bandas elásticas. En los entrenamientos sirven para desarrollar la fuerza muscular e imitar movimientos o gestos…

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Publicado en 10 marzo, 201510 marzo, 2015

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL     Bases   El entrenamiento funcional apunta a la mejora de los movimientos que se dan tanto en la práctica del deporte de alto…

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Publicado en 23 enero, 201523 enero, 2015

MEDICIÓN DE VO2 MÁX. EN DEPORTES DE COMBATE

INTRODUCCIÓN El concepto de VO2 máx. comenzó a desarrollarse con el trabajo del fisiólogo A.V. Hill durante los años 1923-1924, y se define como la máxima capacidad del organismo de…

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Publicado en 18 enero, 201518 enero, 2015

PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA EN JUDO 2ª PARTE

INTRODUCCIÓN En la fase de fuerza, donde trabajaremos la potencia, equilibrio, estabilización y movilidad debemos tener un énfasis especial en la realización de todos los movimientos con una técnica perfecta,…

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  • ENTRENAMIENTO Y SOBRE PRONACIÓN
  • CUANDO LA MOVILIDAD NOS ENGAÑA
  • Integración DNS & FMS
  • ¿POR QUÉ SOLAMENTE RENDIMIENTO?
  • Evaluación, Correctivos, Velocidad y Agilidad
  • Entrenamiento Neuromuscular Reactivo (RNT)
  • Deporte y Juventud
  • Doctor, una de LCA
  • ERRORES SIN MÁS
  • ACCIÓN MUSCULAR EXCÉNTRICA
  • Estabilización torácico-lumbar y presión intra-abdominal
  • Apilamiento articular
  • Evaluación y desarrollo del trabajo con corredores
  • ANÁLISIS CINÉTICO Y CINEMÁTICO DE LAS TÉCNICAS DE JUDO
  • TÉCNICA DE CARRERA DE VELOCIDAD
  • Lesiones en judo: Revisión sistemática y sugerencias de prevención
  • Comunicación y cueing
  • LESIONES EN RUNNERS
  • TRABAJO EN MEDIO ACUÁTICO
  • CALIDAD DEL MOVIMIENTO EN JUDO
  • IMPORTANCIA DEL ENTRENAMIENTO DEL PIE EN JUDO
  • PESO LIBRE: NUEVOS SISTEMAS DE UTILIZACIÓN
  • PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DE LA CONDICIÓN FISICA
  • FATIGA Y SOBREENTRENAMIENTO
  • ALIMENTACIÓN EN LA COMPETICIÓN
  • ENTRENAMIENTO CON ELÁSTICOS
  • FUNDAMENTOS BÁSICOS DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL
  • VALORACIÓN Y OBJETIVOS DEL DEPORTISTA
  • HISTORIA Y PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO CON KETTLEBELL
  • SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA 2ªPARTE PROTEÍNAS Y AMINOÁCIDOS
  • CAUSAS MÁS COMUNES DE LESIÓN CUANDO ENTRENAMOS
  • FALSOS MITOS EN EL ENTRENAMIENTO
  • SUPLEMENTACIÓN DEPORTIVA 1ª PARTE LA HIDRATACIÓN
  • PROTEÍNAS
  • MEDICIÓN DE VO2 MÁX. EN DEPORTES DE COMBATE
  • PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA EN JUDO 2ª PARTE
  • PREPARACIÓN FÍSICA ESPECÍFICA EN JUDO 1ªPARTE
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARTE 5ª LA FLEXIBILIDAD
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARTE 4ª LA POTENCIA
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARTE 3ª ISOMETRÍA
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR PARTE 2ª MUSCULACIÓN
  • MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR Parte 1ª EL CIRCUITO
  • LA MEDITACIÓN COMO HERRAMIENTA DE COACHING
  • PERIODIZACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO PARTE 2ª
  • PERIODIZACIÓN EN EL ENTRENAMIENTO Parte 1ª
  • CARBOHIDRATOS
  • RITMO CARDÍACO Y SU IMPORTANCIA
  • SUPERCOMPENSACIÓN
  • FOAM ROLLER Parte 2ª
  • FOAM ROLLER Parte 1ª
  • INTRODUCCIÓN AL COACHING DEPORTIVO
  • BIENVENIDOS
  • SKIPPING PROGRESIÓN I
  • LESIONES MÁS COMUNES DE CADERA Y HOMBRO
  • RETURN TO PLAY WORKSHOP
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  • ANATOMY OF THE RUN WORKSHOP 28 agosto, 2019
  • RETURN TO PLAY WORKSHOP 8 marzo, 2019
  • LESIONES MÁS COMUNES DE CADERA Y HOMBRO 1 marzo, 2019
  • SKIPPING PROGRESIÓN I 17 febrero, 2019
  • ENTRENAMIENTO Y SOBRE PRONACIÓN 1 octubre, 2018
  • CUANDO LA MOVILIDAD NOS ENGAÑA 17 septiembre, 2018

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