CUTTING CHANGE OF DIRECTION DRILL

CUTTING, CHANGE OF DIRECTION

Esta secuencia de movimientos se ejecutan de dos formas, en condiciones donde no existen la toma de decisiones en base a estímulos externos aleatorios (contexto cerrado) o en aquellos donde se ejecutan en condiciones donde hay toma de decisiones (contexto abierto). Es la mejor estrategia para el desarrollo de las habilidades físicas.

El Cutting partirá de una posición baja (aproximadamente el ancho de las caderas), la pierna externa al movimiento empujará desde el borde medial del pie mientras que la pierna interna flotará bajo el hombro; la postura mostrará los ángulos de ataque minimizando el tiempo en el aire.

En el video observamos a @cesarcaneda realizando trabajos de aceleración con cutting sobre agility poles (velocidad multidireccional no reactiva, entorno cerrado) durante su preparación física de temporada (Mayo 2019).

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